kilo_Newton_+
ARRAMPICATA _ equilibrio _ ACROBATICA
kN+ è un centro di gravità permanente
Dove il gesto tecnico/estetico è più importante dell'erogazione della potenza.
Dove l'armonia con il proprio corpo è più importante della competizione. Sfidando solo se stessi e il proprio livello.
Un luogo dove trovare il proprio baricentro attraverso la disciplina e la preparazione atletica e con questi superare, per un attimo, la forza di gravità.
ATTENZIONE
LA SEDE DI kN+ in via Mestre è CHIUSA
CI STIAMO TRASFERENDO
TUTTE LE ATTIVITÀ SONO SPOSTATE OUTDOOR
LA NUOVA BELLISSIMA SEDE DI kN+ È IN PREPARAZIONE!
AL PIÙ PRESTO VI FAREMO SAPERE
per continuare a scalare con noi
organizziamo CORSI/USCITE/STAGES su ROCCIA
minimo 4 partecipanti
PER INFORMAZIONI
PER INFORMAZIONI SU CORSI, INGRESSI E ATTIVITÀ DI kN+
È ATTIVO IL NUMERO + 39 375 6377648
DALLE 14:00 ALLE 20:00
CORSO LEAD MULTIPITCH
SONO APERTE LE ISCRIZIONI
kN+ PROFESSIONAL
CORSO DI FORMAZIONE TEORICO-PRATICO
PER LAVORATORI ADDETTI AI SISTEMI DI ACCESSO E POSIZIONAMENTO MEDIANTE FUNI
(Decreto Legislativo 81/08 e s.m.i., articolo 166 - Allegato XXI)
TENUTO DALLA GUIDA ALPINA MASSIMILIANO GEROSA
E ORGANIZZATO DALLO STUDIO GEROSA
rticolo 166 - Allegato XXI
HAPPY kN+ DAY
GRAZIE A TUTTA LA COMMUNITY kN+
LA COMMUNITY OUTDOOR DI kN+
Rebelòut
Quanto è difficile organizzare un'uscita in montagna con i tuoi amici?
Con Rebelòut, zero.
Un programma di uscite mensili in montagna, nato dalla collaborazione tra kN+ e La Redazione Scomodo Milano, aperto a chiunque — con o senza esperienza, con o senza attrezzatura, con o senza qualcuno con cui andarci.
[Unisciti al gruppo WhatsApp →]
Cos'è Rebelòut
Rebelòut nasce dalla collaborazione tra kN+, associazione di arrampicata e acrobatica aerea di Milano, e La Redazione Scomodo Milano, community e testata giornalistica under 30.
Le immaginiamo come "macchinate": gruppi che partono insieme da Milano al mattino e passano la giornata nel verde — tra trekking, relax e arrampicata — per tornare in città in serata.
Non è un corso, non serve esperienza, non serve conoscere nessuno prima di partire.
Per chi è
Un'unica giornata, pensata per funzionare per profili diversi:
- Chi ha solo voglia di stare all'aria aperta — niente prestazioni, solo una radura, un po' di sole, buona compagnia
- Chi non ha mai fatto una passeggiata in montagna — nessuna esperienza richiesta
- Chi ama il trekking e lo fa già — ma non sempre ha qualcuno con cui organizzarsi
- Chi arrampica ma fatica a organizzarsi — manca l'attrezzatura, manca il gruppo, o entrambi
Come funziona
Frequenza
Una volta al mese, per iniziare.
Formula
Car sharing tra chi partecipa: chi ha l'auto la mette a disposizione, i passeggeri dividono le spese di viaggio con chi guida.
Chi organizza
Uno o più soci kN+ volontari — l'equivalente di un amico che organizza la gita, non un istruttore. Nessuna istruzione tecnica, nessuna responsabilità formale: è un'uscita tra pari.
Destinazioni
Posti che permettano trekking, relax e arrampicata nella stessa giornata, sempre entro 2 ore da Milano. Qualche esempio: Val di Mello, Val Bognanco, Valle Antigorio.
Cosa mette a disposizione kN+
Organizzazione
Data, meta, punto di ritrovo — ci pensiamo noi a tenere insieme persone, mezzi e orari.
Attrezzatura a noleggio
Per chi è sprovvisto: imbrago, casco, corda, rinvii, scarpette da arrampicata, crashpad.
Dettagli pratici
- Ogni variazione (meteo, orari, punto di ritrovo) viene comunicata sempre in anticipo
- Partecipando accetti la liberatoria kN+: Rebelòut è un'attività accompagnata, non un corso di istruzione tecnica
Resta aggiornatə
Le date, i dettagli e tutte le comunicazioni sulle prossime uscite arrivano nel nostro gruppo WhatsApp: è lì che si organizza tutto.
I corsi di ARRAMPICATA di kN+
I corsi sono studiati per atleti di ogni livello. L'arrampicata, essendo una disciplina, permette di lavorare in gruppo con atleti di diversa esperienza, creando una sinergia educativa per tutti i partecipanti.
Come il DOJO nelle discipline orientali è il luogo dove avviene lo scambio di conoscenze tra atleti di livello differente, nella disciplina dell'arrampicata lo è il PANNELLO. Lo scambio permette agli atleti principianti di apprendere le tecniche avanzate degli atleti esperti, e allo stesso modo aiuta gli atleti esperti ad affinare le tecniche base dell'arrampicata.
Il lato sociale delle attività boulder e lead rende divertente e partecipato il corso, aiuta a progredire nella tecnica dell'arrampicata condividendo le esperienze con il gruppo, e grazie a questo permette una crescita dell'autostima nel principiante e un rafforzamento dell'umiltà nell'atleta esperto.
Per una progressione lineare nell'apprendimento è consigliato seguire la lezione monosettimanale del corso di arrampicata e poi a distanza di almeno un giorno tornare a replicare gli esercizi studiati durante la lezione impartita dall'istruttore.
I corsi di ACROBATICA AEREA di kN+
L'ACROBATICA AEREA è una disciplina tipica delle arti circensi, che può essere eseguita su diversi attrezzi, tessuti e cerchio in primis. Spettacolare e adrenalinica, permette di allenare tutto il corpo in modo omogeneo, sia dal punto di vista muscolare che da quello dell'elasticità e della coordinazione motoria.
Durante il corso, gli allievi impareranno diversi trick sia sul cerchio che sui tessuti, ma potranno concentrarsi maggiormente sull'attrezzo che preferiscono.
I corsi sono annuali con frequenza monosettimanale – 32 lezioni in totale – e sono a numero chiuso per un massimo di 8 persone a corso, in modo tale che ciascuno possa lavorare in modo continuativo sul proprio attrezzo.
Le lezioni durano un'ora e mezza e sono strutturate in una prima fase di riscaldamento, potenziamento e stretching, uguale per tutti, e una seconda fase di lavoro sugli attrezzi, dove ciascuno segue un percorso ad hoc in base al proprio livello e alle proprie capacità.
I corsi CLIMBING TRAINING di kN+
Un allenamento funzionale propedeutico all’arrampicata sportiva. Per migliorare la forza applicata e minimizzare l’insorgere di infortuni, preparando l’individuo ad affrontare atleticamente l’impegno fisico dell’arrampicata.
Un allenamento intenso fatto di esercizi a corpo libero, focalizzati allo stimolo della propriocezione e da circuiti di media-alta intensità al TRX.
Il Total Resistance Exercise, è un metodo di allenamento in sospensione, sia a terra che in piedi, che sfrutta la forza di gravità e il peso corporeo come carico, allo scopo di migliorare forza, equilibrio e resistenza. La specificità degli esercizi è quella di far lavorare il corpo in instabilità e cercare ti ristabilizzare l'assetto corporeo per realizzare un corretto gesto funzionale.
Le lezioni prevedono una prima fase di riscaldamento e mobilità articolare, una fase centrale di potenziamento, mirata allo sviluppo della forza dei principali compartimenti muscolari, e una fase finale di lavoro posturale.
kN+_@_CLIMBINGRADIO
kN plus A.S.D.
PER INFORMAZIONI SU CORSI, INGRESSI E ATTIVITÀ DI kN+
ARRAMPICATA
+39 375 637 7648
ACROBATICA
acrobat@knplus.it
+39 380 325 8633
STATUTO kN+
MODELLO ORGANIZZATIVO E DI CONTROLLO CSEN
STATUTO E REGOLAMENTI FASI
FOLLOW kN+
🔜
@cascina_biblioteca
#arrampicata #climbing #boulder #japanwall #arrampicatamilano
È il momento di uscire dalla palestra e vivere l’arrampicata nella sua forma più pura.
Segna la data: 16 MAGGIO – MONTE STELLA - Via Cimabue, MIlano
🧗♂️ Peak UP! è il contest di boulder outdoor firmato Milan UP! in collaborazione con @kilo_n_plus: una nuova sfida verticale pensata per tutti – dagli atleti più esperti a chi ha solo voglia di mettersi in gioco.
🌿 PROGRAMMA
* 10:00 – 18:00 → Open Day per tutti
* 18:00 – 19:00 → Tracciatura + iscrizioni
* 19:00 – 21:00 → 🔥 CONTEST 🔥
🍻 E dopo? Birrette + fun!
Perché la condivisione è parte della scalata.
👉🏻 Scopri tutte le info su milan-up.com
Preparati a salire. Ci vediamo in parete. 💥
@mangaclimbing
@rockspot_milanoarrampicata
@bigwalls_climbing
@stoneage_climb
@solidclimbingclub
@la_parete_rossa
@versantenordclimbing
@ikigaiclimbing
@orobiaclimbing
@toptribe.palamonti
#MilanUp #PeakUp #Climbing #Boulder #OutdoorClimbingMonteStella
That’s the first small step for a climber…
Outdoor Boulder Contest
ARE U READY?
News soon
🔜
kN+ NEXT DESTINATIONS
ON-LINE IL CATALOGO DEGLI STAGES!
www.kntour.it
www.knplus.it
SARDEGNA_22-29 Marzo
CALAFURIA_03-05 Aprile
SICILIA_29 Aprile-03 Maggio @scorace_boulder
VALDAONE_29-31 Maggio\02 Giugno
GRAN PARADISO_17-19 Luglio
EXILLES_18-20 Settembre
FONTAINEBLEAU _21-25 Ottobre
VARAZZE_20-22 Novembre
FINALE LIGURE_22-24 Gennaio 2027
Corsi di arrampicata tenuti da istruttori qualificati @csen.arrampicata
kN+ NOT JUST A CLIMBING GYM
#arrampicata #boulder #travel #viaggi #corsidiarrampicata
PROMO-CORSI DI ARRAMPICATA kN+
Corso di avvicinamento (principianti)
4 lezioni con istruttori CSEN
2 giorni su roccia
Attrezzatura compresa
Tesseramento e assicurazione
160€ (anziché 190€)
Classe di arrampicata (intermedi - esperti)
10 lezioni con istruttori CSEN
5 giorni su roccia
Lead e Boulder
Attrezzatura compresa
Tesseramento e assicurazione
300€ (anziché 350€)
Tutti i corsi verranno organizzati con uscite di uno o più giorni in falesia o aree boulder dove verranno insegnate le tecniche base o avanzate dell’arrampicata in base al livello dei partecipanti.
Minimo 4 partecipanti
Promozione valida fino al 6 gennaio 2026
Maggiori info @ info@knplus.it
KEEP CLIMBING WITH kN+
kN+ Closing Party
Venerdì 26 h 18:30
Ingresso 10€
Una serata di festa da passare insieme scalando, volando sui cerchi e sui tessuti, bevendo birrette e ricordando i meravigliosi momenti passati insieme.
Si chiude un capitolo e se ne apre uno nuovo.
In attesa di spostarci in una nuova sede TUTTA NOSTRA, le attività saranno spostate in ambiente Outdoor.
kN is still alive
#arrampicata #climbing #boulder #arrampicatamilano #knplus #climbinglife #climbingmilano #bouldermilano #oldschoolclimbing #party #festa #goodbyeparty #festadiaddio #closingparty
kN+ PRESENTE!
Vi aspettiamo ad Ardesio in occasione dello STREETBOULDER
🏠 🪨 @ardesiosiblocca
Ci trovate al campo base con lo stand kN+
Dove bere qualche kiloBirretta 🍺
5C BLANCHE
6A HELLES ⚠️NEW⚠️
6B+ GILDEN ALE
7A I. P. A.
Provare la nuova kN+MgcO3 ⚪️
Scoprire le novità kN+ 🗞️
E fare tanto casino. 🎰
Venite per sostenere la vostra associazione sportiva preferita kN+
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SCORTA ESTIVA
BUONE VACANZE
kiloBeers
SPECIAL EDITION
Dopo una scalata, ci si merita una ricompensa speciale 🍻
*6A*
HELLES 4,5% 33cl
La bionda del riscaldo, caratterizzata da un sentore di pane, note floreali leggermente agrumate e mela verde. Al sorso rinfrescante ed equilibrata.
*5C*
BLANCHE 4,0% 33 cl
Sentori di bergamotto e coriandolo che vengono
puliti dalla nota fresco amara del limone.
Non siamo più principianti.
*6B+*
GOLDEN ALE 4,5% 33cl
Il grado che non stanca mai, caratterizzata da un
particolare ed amabile amaro.
Pulisce la bevuta grazie al piacevole erbaceo
con sentori morbidi di tè.
*7A*
I.P.A. 5,0% 33cl
I.P.A. che da subito riempie la bocca di note floreali
e agrumate tendenti al mandarino e all’arancio.
Amaro persistente e pulito, ogni presa sarà pulita.
#climbing #arrampicata #knplus #kilobeers #birra #beers #bloccobirra #boulder #birraartigianale #climbinglife #specialedition #arrampicatamilano #lead #climbingmilano #arrampicatalambrate #5c #6b #7a #6a #blanche #IPA #goldenale #helles
CIRCUITO SOLIDALE
Un percorso virtuoso per sostenere la tua associazione
Dona il 5X1000 a kN+
CF 97930510157
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kN+ JAPAN WALL RADICAL
Tutte le settimane nuovi BLOCCHI - TIRI - CIRCUITI solo Japan Wall Style
ROUTESETTING BY:
@amppbgmo
@i_am_a_skaeter @izm.emi
@pie.trino
@nicolabiagetti
@djover.wav
@sensette_a
NOT ONLY A CLIMBING GYM
@tonic_milano
Musica originale IA by @sensette_a
#arrampicata #climbing #boulder #japanwall #arrampicatamilano #milanosport #lambrateclimbing #lambratesport
ACRO EXHIBITION @ kN+
23 MAGGIO 2025
h 18:00 apertura sala ACRO
h 20:00 - 20:30
Esibizione delle allieve dei corsi di acrobatica aerea tenuti da:
@martaorlandelli
@bsleryon
@sarah.pendolino.mystica
20:30-22:30
Allenamento libero di acrobatica aerea e arrampicata
Via Mestre, 7 @tonic_milano
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kN+ 🔙 to school
Una grande esperienza in falesia insieme alla @libera_scuola_rudolf_steiner
Un corso di 6 lezioni per una classe di III media.
In palestra @tonic_milano le prime 4 lezioni dove abbiamo mostrato la tecnica di arrampicata e le pratiche per la scalata in sicurezza con corda per poi portare sul campo, con 2 lezioni su roccia, quello che gli studenti hanno imparato.
Un’esperienza bellissima ed educativa sia per gli studenti che per gli istruttori.
Un ringraziamento particolare a:
@fokozclimbingclub per l’organizzazione del viaggio
@leterrazzeagricampeggio per l’accoglienza e la cortesia (menzione speciale per la lasagna al pesto)
Photo by: @nicolabiagetti
#arrampicata #climbing #climbingtraining #scuoladiarrampicata #arrampicatamilano #climbingmilano #climbinglambrate #arrampicataoutdoor #leadclimbing #finaleligure #arrampicatasuroccia
6A NEW kiloBeers
SPECIAL EDITION
Dopo una scalata, ci si merita una ricompensa speciale 🍻 Vieni a gustare insieme a noi la nuova birra e tutte le altre birre!! Ti aspettiamo in kN 🔥🔥
NEW NEW NEW NEW
*6A*
HELLES 4,5% 33cl
La bionda del riscaldo, caratterizzata da un sentore di pane, note floreali leggermente agrumate e mela verde. Al sorso rinfrescante ed equilibrata.
*5C*
BLANCHE 4,0% 33 cl
Sentori di bergamotto e coriandolo che vengono
puliti dalla nota fresco amara del limone.
Non siamo più principianti.
*6B+*
GOLDEN ALE 4,5% 33cl
Il grado che non stanca mai, caratterizzata da un
particolare ed amabile amaro.
Pulisce la bevuta grazie al piacevole erbaceo
con sentori morbidi di tè.
*7A*
I.P.A. 5,0% 33cl
I.P.A. che da subito riempie la bocca di note floreali
e agrumate tendenti al mandarino e all’arancio.
Amaro persistente e pulito, ogni presa sarà pulita.
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kN TOUR Finale Ligure.
Sempre spettacolare.
Alcuni numeri:
9 partecipanti
157 tiri (dal 4B al 6B)
3.069 rinviate
612 espressioni di gioia
45 birre
20.400 grammi di cibo
45.900 passi (da fonte Apple)
1 ESPERIENZA MERAVIGLIA
Tutte le nostre future esperienze su www.kntour.it
Istruttori @csen.arrampicata
@ezrabd_
@pie.trino
Grazie a tutti i kiloNewtons climbers @frahlenuvole @amazzone.82 @momettin @bernasaraberna @veronica_heltai @gio_marsili
solo con @kilo_n_plus
Un ringraziamento particolare a @fokozclimbingclub per l’organizzazione del viaggio
PER INFO
info@knplus.it
kiloNewton+
Not just a climbing gym
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kN TOUR VARAZZE
Scopri le prossime destinazioni su www.kntour.it o sulle storie in evidenza TOUR+
Varazze Climbers:
@eleblul91
@kevalex82
@gennalenci
@luca_taglione
@milavosoloapezzi
@robimandelli
@camicostesh
Tutti gli STAGE kN+ prevedono giorni di coaching con istruttori qualificati @csen.arrampicata
In questo kN tour @varazze
@sensette_a
Un ringraziamento particolare a @fokozclimbingclub per l’organizzazione di kN_TOUR
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kN+ wish U a balanced 2025
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#corsiacrobatica #climbingmilano #arrampicatamilano #arrampicata #acrobatics #bouldermilano #trapezioaereo #metroudine #oldschoolclimbing
BUONE FESTE DA kN+
kN+ sarà chiusa INDICATIVAMENTE per le feste dal 24/12/24 al 06/01/25
Per le aperture eccezionali rivolte ai soci troverete le date sulla chat social oppure contattando i numeri presenti sul sito web.
CI VEDIAMO TRA UN ANNO!!!
@moonclimbing
@petzl_official
@lasportivagram
@kong.italy
@kilo_n_plus
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#equilibrium
BATTESIMO della ROCCIA 🪨 kN+
Per i partecipanti delle classi bianche
Ringraziamo @opolrock per l’ineccepibile condizione delle falesie!
Climbers:
@chiara_grendene
@d2lupa
@giuliana.parente.1
@momettin
@egemonia_culturale
@lluc4_99
@jj_ardy
@franbifran
@clarailling
@3_times_519
Tutti gli STAGE kN+ prevedono giorni di coaching con istruttori qualificati @csen.arrampicata
@sensette_a
@ezrabd_
@pie.trino
Un ringraziamento particolare a @fokozclimbingclub per l’organizzazione di kN_TOUR
#arrampicata #climbing #climbingoutdoor #arrampicatasuroccia #leadclimbing #climbingschool #corsiarrampicata #corsiarrampicatamilano #knplus
🎉🎄 kNatale+ Party 🎄🎉
Festeggia con noi il kNatale! Il 13 Dicembre ci ritroveremo per festeggiare tutti insieme il Natale, e tu non puoi mancare. Ecco cosa abbiamo in serbo per voi:
- 3 BLOCCHI BIRRA
- FESSURA IN ALTURA
- ACRO SHOW CON @martaorlandelli
- TANTO DIVERTIMENTO
Non perdere l’occasione di festeggiare con la community di kN+.
Segna la data e porta i tuoi amici! 🎅🎁
#kNatale #kNplus #ClimbingFam #kn+ #knplus #CSENarrampicata #natale #christmas
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MgCO3 - kN+
COMING 🔜
Presto troverete una magnesite di qualità superiore riservata a voi kiloNewtons+
Giusta giusta per riempire le nuove sacche porta MgCO3 Boulder 🪨
Solo da kN+
Not just a climbing gym
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SPECIAL ACRO WORKSHOP @ kN+
Un workshop unico di tessuti e cerchio tenuto dalla campionessa europea Oleksandra Selenkova.
@aerial_selenkova
Un approfondimento di acrobatica aerea per sfidare la gravità ed i propri limiti sperimentando nuovi linguaggi del corpo.
Visita il nostro sito web e scopri il programma.
👨👩🏻Livello: Intermedio/avanzato
⏰10:00-11:30 Tessuti
⏰12:00-13:30 Cerchio
A unique workshop with aerial tissue and hoop taught by European champion Oleksandra Selenkova.
An in-depth study of aerial acrobatics to challenge gravity and one’s limits by experimenting with new body languages.
Visit our website and find out the program.
👨👩🏻Livello: Intermediate/advanced
⏰10:00-11:30 Aerial tissue
⏰12:00-13:30 Hoop
Ti aspettiamo!
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Matteo Della Bordella intervistato a kN+ per il documentario su CAI Eagle Team
In onda su FOCUS (canale 35)
11 dicembre 2024
prodotto da Sport Mediaset
@matteodellabordella
@sportmediaset
@focusmediaset
photo by @nicolabiagetti
kiloNewton+
Not just a climbing gym
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HAPPY kN DAY il PARTY
Venerdi 25/10 dalle 18:00!
Scopri la nostra linea in edizione limitata di kiloBeers!
ESTRAZIONE PREMI 🏆
I* PREMIO Viaggio in Sicilia (valore 500€) volo escluso
II* PREMIO Corso di arrampicata (valore 250€)
III* PREMIO 10 ingressi kN (valore 100€)
E TANTI ALTRI PREMI
👉 Unisciti a noi per un brindisi e condividi le tue avventure di arrampicata, perché la vita è fatta di sfide e di birra buona!
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🌟 Vivi la tua giornata da kN+! 🌟
🏞️ in KN+ il divertimento non manca mai. Qui, ogni giorno è un mix di risate, sfide e tanto divertimento. 🌈
💚 Divertiti, scambia consigli e supera i tuoi limiti con noi! kN+ non è solo una palestra: è un luogo dove si creano legami
✨ Scoprire nuovi limiti insieme, condividere emozioni e divertirsi insieme: questo è ciò che rende unica la nostra community.
🧗♂️ Unisciti a noi, scopri la magia dell’arrampicata e lasciati travolgere dall’energia di una community che cresce insieme! Ti aspettiamo! 🧗♀️❤️
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🎉🧗♂️ THE JAPAN WALL BATTLE 🧗♀️🎉
È tempo di festeggiare! 🎈 Il 25 ottobre ci ritroveremo per una serata epica, e non vogliamo che tu manchi!
Stiamo parlando di tracciatura old school.
- Special guest routesetting MM MALOMMO (linea verde 🟢) @qfwfq
- ESTRAZIONE di tanti premi fantastici! 🏆✨
Ecco cosa abbiamo in serbo per te:
🥇 1° premio: Un viaggio in Sicilia del valore di 500€ (volo escluso) @scorace_boulder @beb_polveredistelle
🥈 2° premio: Corso di arrampicata con 10 lezioni (250€)
🥉 3° premio: 10 ingressi in kN (100€)
🍻 4° premio: Una cassa di kilobeers (60€)
🎟️ 5° premio: 5 ingressi in kN (50€)
🎁 Dal 6° al 10° premio: Maglietta, ingresso, shopping bag o 2 birre!
Unisciti a noi per una serata di sport, risate e avventure! 💪 Non perdere l’occasione di festeggiare con la community di kN+, perché qui non è solo arrampicata... è uno stile di vita! 🤙
Segna la data e porta i tuoi amici! ✌️💚
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Dopo una scalata, ci si merita una ricompensa speciale 🍻 Vieni a gustare insieme a noi le nuove birre!! Ti aspettiamo in kN 🔥🔥
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BLANCHE 4,0% 33 cl
Sentori di bergamotto e coriandolo che vengono
puliti dalla nota fresco amara del limone.
Non siamo più principianti.
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GOLDEN ALE 4,5% 33cl
La bionda del riscaldo, caratterizzata da un
particolare ed amabile amaro.
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con sentori morbidi di tè.
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I.P.A. che da subito riempie la bocca di note floreali
e agrumate tendenti al mandarino e all’arancio.
Amaro persistente e pulito, ogni presa sarà pulita.
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THE FACTORY IS OPEN
Riapertura kN+
2 settembre h 14:00
Per informazioni:
info@knplus.it
kiloNewton+
Not just a climbing gym
#kn+ #knplus #kilonewton #kilonewton+ #kilonewtonplus #CSENarrampicata #CSEN
#arrampicatasportiva #sportclimbing #rockclimbing #freeclimbing #climbing #arrampicata #arrampicare #boulder #bouldering #climber #arrampicataoutdoor #climbinglovers #corsiarrampicata #climbinglife
#istruttorearrampicata #climbingmilano #arrampicatamilano #arrampicata #boulderlambrate #bouldermilano #lead #climbinglambrate #metroudine #oldschoolclimbing #isalticlimbing
BUONA ESTATE kN+
🦋
CI RIVEDIAMO A SETTEMBRE
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kiloNewton+
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Per informazioni:
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#kn+ #knplus #kilonewton #aerialhoop #kilonewton+ #acrobaticaaerea
#arrampicatasportiva #sportclimbing #aerial #freeclimbing #climbing #arrampicata #arrampicare #boulder #bouldering #bladerunnerrealworld #arrampicataoutdoor #climbinglovers #climbinglife
#bladerunner #climbingmilano #arrampicatamilano #arrampicata #bouldermilano #climbingbeers #climbinglambrate #metroudine #oldschoolclimbing #buonaestate #holiday #vacanze2024
kN EXPERIENCE
Sul Gran Paradiso con i kiloNewtons+ più gasati di sempre!
Arrampicata, natura, cibo e soprattutto tanta carica per il secondo SUMMER CAMP kN+ 🔥🔥🔥
#kn+ #knplus #kilonewton #adventure #kilonewton+ #outdoor #kilonewtonplus #climbing #leadclimbing #climbingmilano #arrampicatamilano #arrampicata #boulder #bouldermilano #lead #arrampicatainfalesia #oldschoolclimbing #climbinglife #arrampicatasuroccia #granparadiso #climbingwall #pangullich #climbhard #blocchi #campeggiopontbreuil #climbinggranparadiso #granparadisonationalpark
CLIMBING FACES
La grinta, la concentrazione, la cazzimma ma soprattutto il GASO dei kiloNewtons presenti al 2* SUMMER CAMP kN+ ai piedi del Gran Paradiso
⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️
kN TOUR
Organizzato da: @fokozclimbingclub
Istruttori CSEN @csen.arrampicata
@sensette_a
@pie.trino (ass.)
#kn+ #knplus #kilonewton #adventure #kilonewton+ #outdoor #kilonewtonplus #climbing #leadclimbing #climbingmilano #arrampicatamilano #arrampicata #boulder #bouldermilano #lead #arrampicatainfalesia #oldschoolclimbing #climbinglife #arrampicatasuroccia #granparadiso #climbingwall #pangullich #climbhard #blocchi #campeggiopontbreuil #climbinggranparadiso #granparadisonationalpark
ANDRES ROUTESETTER
@pasalastor
Tutte le settimane nuovi blocchi/circuiti/tiri.
Solo da kN+
Not just a climbing gym
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#kn+ #knplus #kilonewton #isalticlimbing #kilonewton+ #climbingindoor #kilonewtonplus #climbing #leadclimbing #climbingmilano #arrampicatamilano #arrampicata #boulder #bouldermilano #lead #routesetting #tracciaturaboulder #oldschoolclimbing #climbinglife #arrampicatasulegno #japanwall #climbingwall #pangullich #climbhard #blocchi #circuiti #tiri
kN+_4_HEALTH
Siamo fieri di comunicare la convenzione con l’università di Milano Bicocca @unimib per il benessere dei propri student* e dei propri dipendent*.
Questo nuovo accordo si aggiunge alla convenzione con Accenture Italia @accentureitalia e ai progetti con l’istituto J.C. Maxwell @j.c.maxwell.ufficiale @jc.maxwell_official e con Caldera Park per promuovere la disciplina dell’arrampicata e per migliorare la salute delle lavoratrici e dei lavoratori, delle studentesse e degli studenti che frequentano i nostri corsi e la palestra kN+
Con le nostre attività di arrampicata e acrobatica aerea.
E con i nostri viaggi/stage di arrampicata
kiloNewton+
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Per informazioni:
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#kn+ #knplus #kilonewton #kilonewton+ #aerialhoop #aerial
#arrampicatasportiva #sportclimbing #accenture #freeclimbing #climbing #arrampicata #arrampicare #boulder #bouldering #universitabicocca #arrampicataoutdoor #climbinglovers #climbinglife
#aerialsilks #climbingmilano #arrampicatamilano #arrampicata #bouldermilano #acrobatica #climbinglambrate #metroudine #oldschoolclimbing #accentureitalia
ACROMARTA @ kN+
@martaorlandelli
⚠️ATTENZIONE⚠️NUOVI ORARI ⚠️
Siamo aperti tutti i giorni dalle 14:00
Grazie alle convenzioni Accenture Italia per il benessere dei propri dipendenti.
Con le nostre attività di arrampicata e acrobatica aerea.
@accentureitalia
kiloNewton+
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Per informazioni:
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#aerialsilks #climbingmilano #arrampicatamilano #arrampicata #bouldermilano #acrobatica #climbinglambrate #metroudine #oldschoolclimbing #accentureitalia
kN TOUR Sicilia
Deep Water, Lead e Boulder sono solo degli sterili concetti decontestualizzati dai luoghi dove praticarli.
La Sicilia è uno di quei luoghi dove questi concetti diventano realtà. Dove il contesto e tutto quello che gli sta attorno rendono la pratica dell’arrampicata, in tutte le sue forme, un’esperienza unica e per fortuna ripetibile.
Grazie all’accoglienza di @beb_polveredistelle e @scorace_boulder , all’organizzazione di @fokozclimbingclub tutta questa bellezza è alla portata di tanti. Basta avere la voglia di venire in questo luogo unico e meraviglioso pieno di luoghi dove poter scalare ma anche colmo di cultura, arte, storia e sapori unici che fanno da contorno a un viaggio esperienziale a 360 gradi.
Menzione speciale al paradiso del climbing #boscodiscorace, al controverso e spettacolare #crettodiburri e alla cassatella di #barvultaggio
Tutte le nostre future esperienze su www.kntour.it
Grazie a tutti i kiloNewtons
solo con @kilo_n_plus
Climbers @camicostesh @vale.ale___ @robimandelli @rikybig5 @marco.tromb @sensette_a @stefanosalvia @lunanera.9
info@knplus.it
kiloNewton+
Not just a climbing gym
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kN goes to ROCK
Stage di arrampicata su roccia per i kiloNewtons+
Istruttori @csen.arrampicata
Alcuni numeri:
5 partecipanti
20 tiri (dal 5B al 6A)
300 rinviate
24 espressioni di gioia
24 espressioni di paura
18 birre
1 esperienza +
Tutte le nostre future esperienze su www.knplus.it www.kntour.it
Grazie a tutti i kiloNewtons+
solo con @kilo_n_plus
Climbers @virginiadalmagro_ @michelaeloisamoretti @andreagcmz
Diego Whitehouse
Lorenzo Nightfever
info@knplus.it
kiloNewton+
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Selezione corso Istruttori Arrampicata Sportiva CSEN
@csen.arrampicata
@kilo_n_plus
Si sono svolte oggi @kilo_n_plus le selezioni per il corso aspiranti istruttori CSEN
Sono intervenuti:
Federico Frassy @federico_frassy
Lorenzo Doria @lezdoria
Per informazioni:
www.csenarrampicata.it
info@knplus.it
Per altre 4 settimane si svolgerà il corso che tratterà tutti i temi necessari al raggiungimento di un obiettivo. Diventare istruttore di arrampicata CSEN indoor e outdoor.
kiloNewton+
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#arrampicatasportiva #sportclimbing #rockclimbing #freeclimbing #climbing #arrampicata #arrampicare #boulder #bouldering #climber #arrampicataoutdoor #climbinglovers #corsiarrampicata #climbinglife
#istruttorearrampicata #climbingmilano #arrampicatamilano #arrampicata #boulderlambrate #bouldermilano #lead #climbinglambrate #metroudine #oldschoolclimbing #climbinggym #climbinglife
kN+ WORKING TEAM
IT’S ROUTESETTING TIME!
Photo by @marcovacca & @e_______z
Nuovi set di prese forniti da @isalticlimbing
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MAIOTTERLITZ RELOADED
SOLO DA kN+
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kN+ GOES TO NATURAL
IT’S ROUTESETTING TIME!
Nuovi set di prese forniti da @isalticlimbing
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kN TOUR
La prima tappa del nuovo format di kN TOUR a Finale Ligure è stata spettacolare.
Alcuni numeri:
17 partecipanti
357 tiri (dal 4B al 6B)
6.069 rinviate
612 espressioni di gioia
85 birre
6 bottiglie di vino
20.400 grammi di cibo
45.900 passi (da fonte Apple)
1 esperienza meravigliosa
Tutte le nostre future esperienze su www.kntour.it
Grazie a tutti i kiloNewtons
solo con @kilo_n_plus
Climbers @camilla.troglio @lambiase_adriana @camilla_s95 @cri.stop @ssapo93 @domenicoromano___ @pie.trino @dil.and @fokozclimbingclub
Video by: @giom.essina @nicolabiagetti
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ACRO-FLOORWORK
ULTIMI POSTI DISPONIBILI
WORKSHOP Con @luiscolombo_95__
Domenica 28/01 dalle 10:30 alle 13:30
@kilo_n_plus
Costo 90€
info@knplus.it
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kN+
orgogliosi di far parte delle convenzioni Accenture Italia per il benessere dei propri dipendenti.
Con le nostre attività di arrampicata e acrobatica aerea.
@accentureitalia
kiloNewton+
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Per informazioni:
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BUONE FESTE kN+
Orari di apertura festività in base alle richieste della base sociale con orario 14:00 - 18:00
Scrivere per prenotare a info@knplus.it
La palestra rimane chiusa sicuramente i seguenti giorni: 24-25-26-31 Dicembre
1-2 Gennaio
kiloNewton+
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Per informazioni:
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DO CLIMBERS DREAMS ELECTRIC HOLDS?
kiloNewton+
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Per informazioni:
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UN SEGNO!!!
Geko_1 by #mothernature
Geko_2 by @paopao_island
Per questo abbiamo deciso di aprire kN+ anche di POMERIGGIO!
Martedì-Giovedì-Venerdì APRIAMO alle 14:00
Questa settimana anche!!! BBC BloccoBirraChallenge
Moooolte birre in palio per chi chiude:
PLANET (6B) ➡️ 1 birra
HAZY (6C)➡️ 2 birre
PUNK (7A+)➡️ 3 birre
Per corsisti BLOCCO kN+ ➡️ 1 birra
Naturalmente @brewdogitaly !!!!
Il challenge è iniziato sabato 25 NOV e finisce domenica 3 DIC.
Venite e scalate!
La birra è un ottimo apporto di sali minerali e vitamine?
Lo sapremo poi.
kiloNewton+
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BBC BloccoBirraChallenge
Moooolte birre in palio per chi chiude:
PLANET (6B) ➡️ 1 birra
HAZY (6C)➡️ 2 birre
PUNK (7A+)➡️ 3 birre
Naturalmente @brewdogitaly !!!!
Il challenge inizia sabato 25 NOV e finisce domenica 3 DIC.
Venite e scalate!
La birra è un ottimo apporto di sali minerali e vitamine?
Lo sapremo poi.
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A YEAR OF BALANCE
kN DAY
VENERDI 10/11/2023
Free entrance & BrewDog 🍺
DJ: @a.j.over @fxancy.
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CLIMB RESPONSIBLY
DRINK RESPONSIBLY
VENERDI 10/11/2023
Free entrance & BrewDog 🍺
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MAIOTTERLITZ CRAG OPENING
Per il kN DAY vi regaliamo la fessura Maiotterlitz, da inaugurare brindando con una BrewDog #punkipa
Free entrance & BrewDog 🍺
DJ: @a.j.over @fxancy.it
Venerdì 10 novembre dalle 17 alle 23
kiloNewton+
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CLIMBING ESSENTIALS Tutto quello che serve!
Vi aspettiamo venerdì
Happy kN DAY
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Venerdì 10 novembre dalle 17 alle 23
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Happy kN DAY
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Venerdì 10 novembre dalle 17 alle 23
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Lazy? Training! @martaorlandelli
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NEW BLOCKS FOR THE KIDS
Climber 🧗🏻♀️ Emi Jr.
Nuovi blocchi e circuiti tutte le settimane
Per informazioni ingressi e corsi:
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kN TOUR
Prossimi viaggi avventura
(e non solo)
Ornavasso - falesia del cannone
Sabato 7 Ottobre.
Fontainbleau - mecca del Boulder
Dal 1 al 5 Novembre.
Per informazioni:
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In tutti i nostri viaggi saranno presenti:
Istruttori
FASI @fasilombardia
CSEN @csen.arrampicata
GUIDE ALPINE @guidealpinelombardia
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CLIMB NEW SEASON
Sono aperte le iscrizioni per i corsi di arrampicata con i nostri istruttori:
FASI @fasilombardia
CSEN @csen.arrampicata
GUIDE ALPINE @guidealpinelombardia
Per informazioni:
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ACRO NEW SEASON
Sono aperte le iscrizioni per i corsi di acrobatica aerea con
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@bsleryon
@riccardo_azzini
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Riapertura kN+
4 SETTEMBRE 18:00
Per informazioni:
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New holds on the wall
Grande gemellaggio con
@isalticlimbing nuovo fornitore di prese per kN+
🔜 nuove prensioni specifiche per il PanGullich
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Primo corso nazionale Istruttori Arrampicata Sportiva CSEN
@csen.arrampicata
Sono intervenuti:
Federico Frassy @federico_frassy
Emanuele Bruschi
Fabio Morino
Per informazioni:
www.csenarrampicata.it
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Giovani kiloNewton crescono
Climber:
NikNewton (10 anni)
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KILO-BOARD
57 gradi di violenza
Pannello presente sulla App Open Climb @openclimb_bouldering_app
dove si possono trovare linee Boulder tracciare dai nostri climbers e dove potrai tracciare il tuo blocco da far provare alla nostra community
Per un allenamento PRO
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Climber:
@ornawsty
Hand:
DENIZ
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kiloNewton ROCK
Corso di roccia in falesia
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Climbers @lorenzocerre @lore.moneta @gennalenci @lamannamarco @nicolino.bellavita
E Gianluca senza Instagram 🤣
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Un momento di riposo tra un blocco e un tiro
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Uno, due, tre… VIE!!!
Corso di arrampicata su roccia un istruttore ogni 4 allievi
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SUNSET CLIMBING
solo da @kilo_n_plus
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TIRI SPIOGLOSI @kilo_n_plus
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W le SVACCHE!
Svase + Tacche
Nuovo circuito ROSSO in tracciatura.
Tra strapiombo e placca non capisco se è una svasa o una tacca!
Rime baciate @ kN+
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Nuovi BLOCCHI
Nuovi CIRCUITI
Nuovi TIRI
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kN+ corsi di:
ACROBATICA
Con cerchi e tessuti
ARRAMPICATA
Boulder e lead
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Manutenzione STRAORDINARIA
Posizionamento nuove catene per nuovi tiri creativi.
Con @andreamaiotti
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BRAVA MAESTRA!!!
Dimostrazione per le allieve durante il corso di acrobatica aerea con tessuti e cerchi tenuto tutti i mercoledì da @martaorlandelli @kilo_n_plus
Prenotazioni info@knplus.it
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Nuovi BLOCCHI
Nuovi CIRCUITI
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Photo courtesy @marcovacca
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Corso di acrobatica aerea con tessuti e cerchi tenuto tutti i mercoledì da @martaorlandelli @kilo_n_plus
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kN+ 360
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BUONE FESTE DAL kN+ TEAM
Siamo chiusi dal 23 dicembre all’8 gennaio
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Sospensioni o oscillazioni?
Sessioni di allenamento specifico durante i nostri corsi di arrampicata
Informazioni sui corsi info@knplus.it
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CLIMB WITH US
Sessioni di allenamento specifico con i nostri istruttori
Tutti i lunedì e/o mercoledì.
Solo su prenotazione info@knplus.it
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TRAPEZIO ACROBATICO AEREO
Nuova disciplina @kilo_n_plus
Con Giovanna Soletta @giosoletta
Sono aperte le iscrizioni per gli stage che si terranno da gennaio per 8 lezioni.
Ogni 15 giorni due lezioni al giorno il sabato e la domenica.
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JAPAN WALL DAY
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JAPAN WALL DAY - TODAY
Open day - ingresso libero dalle 18:00 alle 22:30
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New holds for old school boulders per il prossimo kN+ JAPAN WALL DAY in programma il 01/12/2022
Open day - ingresso libero
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Tracciando e provando i nuovi blocchi per il prossimo kN+ JAPAN WALL DAY in programma il 01/12/2022
Open day - ingresso libero
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MARTEDÌ 15 NOVEMBRE h 20:00
corso di prova di tessuti aerei e cerchio con: @chiara_beneggi @kilo_n_plus
Prenotazioni info@knplus.it
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Vi aspettiamo al prossimo kN+ JAPAN WALL DAY in programma il 01/12/2022
Open day - ingresso libero
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kN+ STRESS TEST
Primo corso di tessuti aerei e cerchio con @martaorlandelli @kilo_n_plus
Mercoledì 26 ottobre alle 19:30
Prova di tessuti aerei con @martaorlandelli
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Marta prova i NUOVI tessuti
@martaorlandelli
Andrea controlla!
@andreamaiotti
OGGI Mercoledì 19 ottobre alle 19:30
Prova di tessuti aerei con @martaorlandelli
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Marta’s Warm Up
MENOTRE. -3
Mercoledì 19 ottobre alle 19:30
Prova di tessuti aerei con @martaorlandelli
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Climbing and Acrobatics
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